El miedo en el TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)

El miedo es una sensación causada por la percepción de peligro, todos los seres humanos tenemos miedo; sin embargo hay que saber diferenciar los miedos reales de los irracionales. Por ejemplo:

- Miedo a morir cuando uno se aproxima al borde de un acantilado, es un miedo racional.
– Miedo a que alguien de mi familia muera cuando no repito o no realizo un ritual, es un miedo irracional.

El miedo es una emoción instintiva innata que la naturaleza nos ha dado en el proceso evolutivo a fin de protegernos de las amenazas del medio ambiente.

En algunos casos nuestra distinción de los peligros reales y los ficticios se ve alterada, como ocurre con los obsesivos compulsivos.

El enfoque del miedo para un obsesivo compulsivo es distinto al enfoque de una persona que no es obsesivo compulsivo. Los obsesivos se ven invadidos por miedos irracionales e imaginarios.

Una de las técnicas para el dominio del TOC viene precisamente a ser la diferenciación de los miedos racionales de los irracionales.

Pero ¿Cómo llegar a dominar el miedo?

Solo existe una forma; usando la razón.

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Atte,

Alexander Rodríguez Guzmán

Autor del libro “Dominio Mental para el TOC”

http://www.dominiomental.com

 

 

Deja un comentario (7 Comentarios hasta ahora)


  1. paco
    1 año ago

    Hola soy una persona que padece el toc hasta ahora me entere que asi se le llama a esta emfermedad desde hace tiempo que lo padesco pero no me habia dado cuemta que se convertiria en unaen una obcesion mas fuerte al grado de hacer rituales pensando que si no repetia varias veces las cosas lo que pensaba ( cosas horribles ) iban a pasarme o a mi hijas o esposa hace tiempo tuvimos un hijo que por desgracia fallecio pero mientras estuvo ingresado en el hospital mientras yo trabajaba en el trabajo yo jiraba mi llavero y si al girarlo no lo lograba hagarra era como que algo me decia que no iba a vivir y si lograba hagarrarlo me decia que se iba a salvar al final fallecio logramos superar esa perdida ahora tengo dos hijas que dios me dio la oportunidad de tener y disfrutar pero como no me habia dado cuenta que desde entoces ya tenia el toc hoy en dia mis hijas yq se dan cuenta de lo que padesco y ellas me dicen ya papa hoy al estar viendo las noticias en la tv conoci esta pagina y al ver la entrevista que le hace este sr a la sicologa estoy utilizando la formula de hacer todo lo contrario a lo que hacia mi ritual era que si no hacia varias veces las cosas iban a pasar ahora pienso si no lo hago esque no va a pasar y me esta funcionando se que es dificil pero me motivo mucho la entrevista y voy a poner toda mi fuerza de voluntad por mis hijas y eaposa porque no las quoero estrsar y el dia de manana lo padescan les juro que el diq de hoy e estado contenro tranquilo y motivado no quiero cantar vitoria todavi pero se que lo voy a lograr gracias


  2. eduardo
    2 años ago

    hola sufro trastorno obsesivo compulsivo tengo 16 años mi historia es basicamente esta yo soy obsesivo compulsivo perfeccionista filosofal obsesivo puro y atormentado pensamiento magico desde pequeño nunca fui exactamente normal siempre fui un niño retraido era de pocas palabras fui creciendo con el temor a dios me castigara esto y miedo a que mis padres murieran y sin fin de temores mas hace unos meses deje la escuela por el simple echo de que mis obsecciones mis estres y mi anciedad eran incontrolables hasta hace poco menos de 1 año mi psiquiatra me diagnostico esta enfermedad cuando le dijo fue de wow sabia que no era normal pero enfermo? tiempo despues mi padre me confeso que el tambien sufre este trastorno yo sospechaba que el tampoco era muy normal el es de acumular cosas y muchos rituales mas yo no tanto yo solo me torturo psicologicamente con pensamientos horribles o mas bien mi mente lo hace hace poco mi situacion empeoro gravemente mi padre perdio su trabajo y basicamente vivimos de los haorros en este momento estoy pasando por una crisis economica y la enfermedad mia y de mi padre poco me ayudan para tranquilizarme mi concentracion en la escuela era totalmente nula por lo que termine dejandola gracias al medicamento eh consuegido engordar mis preciosos 20 quien tenga esta enfermedad y tome olanzapina sabra de lo que estoy hablando bueno no quiero alargarla la vdd solo puse lo basico me gustaria charlar con personas obsesivas como yo no conozco a nadie mas que a mi padre y nuestra comunicacion es casi nula aun no pierdo la esperanza de salir de esta crisis economica y superar esta enfermedad o mas bien domarla

    me interesaria que me pasaran su msn si les interesa :) tranquilos no soy un degenerado ni nada de eso xD gracias por leer mi testamento en realidad son miles de cosas pero no quiero exteriorizarlo todo en esta pagina :)

    mi msn es naganin_12@hotmail.com por si a alguien le interesa :)


  3. SITZCO
    2 años ago

    Hola Dr Alxander.

    que pasa con los que padecemos TOC obsesivo sin compusion fisica? osea no hago rituales pero tnego ideas propias del TOC. (toc de hjaerle daño a mi familia, toc de homosexual, toc de amores) este ultimo es terribel porqe no puedo tenernovia, me gana el miedo y la ansiedad y las dejo

  4. Hola Juan, si sedes al ritual, este se apodera de ti, tenemos que elegir entre luchar o rendirse…

  5. Hola Amanecer, realiza una lista de tus rituales, y obsesiones, luego primero: Busca un factor común en ellas y después tienes que alterarlos.


  6. amanecer
    2 años ago

    Pero yo muchas veces lo intento racionalizar y no funciona. que ago??


  7. Juan
    2 años ago

    que absurdo. sí fserá cosa de recurrir a la razón no habría TOC o lista pacientes son irracionales estúpidos?


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